Servicios
FISIOTERAPIA
¡Hola! Soy Laura Perelló, fisioterapeuta graduada en la Universitat de València y especializada en el Razonamiento y Diagnóstico Clínico y en la Recuperación Funcional.
Concibo la fisioterapia desde un enfoque activo, donde el ejercicio terapéutico es la base para mejorar el dolor, recuperar la movilidad y fortalecer el cuerpo para evitar recaídas. Mi objetivo es acompañarte con un tratamiento práctico, claro y basado en la evidencia, para que recuperes tu funcionalidad y vuelvas a hacer lo que te gusta con seguridad y confianza.
Los tratamientos que llevamos a cabo están basados en evidencia, personalizados y enfocados en resultados. Y el motivo de ello es que nos centramos en realizar una valoración completa de tu caso y enfocar el plan de tratamiento en base a diferentes técnicas:
Te ayudamos con:
- Dolor lumbar y cervical
- Rehabilitación deportiva
- Dolor de rodilla y hombro
- Alteraciones de la postura
- Neuropatías
- Radiculopatías
- Prevención de la osteoporosis
- Readaptación postquirúrgica
- Lesiones musculares y tendinopatías
- Dolor por artrosis
- Periostitis tibial, fascitis plantar, esguinces y distensiones
- Prevención de lesiones en deportes o trabajos
CLASES DIRIGIDAS
¡Hola! Soy Jordi Ferrer, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universitat de València. Mi vida siempre ha girado entorno al deporte y al movimiento, y no concibo la salud sin esto último. Poder moverse y hacerlo bien es sinónimo de salud y calidad de vida, independientemente de tu edad, nivel u objetivos.
Mi trabajo se basa en unir ciencia y experiencia: planificar ejercicios eficaces, adaptados a cada persona y orientados a objetivos reales. Creo en la progresión, en el movimiento de calidad y en que cualquier persona puede mejorar si sabe cómo hacerlo y se siente acompañada en el proceso.
En ACTIU te ayudo a mejorar tus habilidades físicas básicas, poniendo un gran foco en la fuerza pero sin descuidar otros aspectos esenciales como la potencia, la resistencia o la coordinación. Mejorar tu forma física, rendir mejor y moverte de forma segura, tanto si empiezas desde cero como si buscas un nivel más avanzado.
Trabajamos en grupos reducidos para poder ofrecer una atención individualizada, adaptando tu nivel y tus objetivos. Cada sesión está pensada para que mejores de forma segura, progresiva y con una técnica correcta.
Nos centramos en cuatro pilares clave:
- Fuerza: la base para tonificar, rendir mejor y evitar lesiones.
- Potencia: movimientos explosivos y controlados para mejorar tu rendimiento.
- Coordinación y control: ejercitar la propiocepción, el equilibrio y la calidad del movimiento.
- Acondicionamiento y resistencia: trabajo aeróbico adaptado para mejorar tu capacidad física.
Clases variadas, dinámicas y eficaces, pensadas para que avances cada semana y te sientas acompañado en todo el proceso.
Fisioterapia + Ejercicio (Método ACTIU)
La combinación perfecta para recuperarte y mantener los resultados.
Evaluamos → Tratamos → Reentrenamos → Aseguramos que no vuelva.